 美容小知识： 一、什么是皮肤护理美容？
一般指通过使用外部手段包括护肤品、按摩手法、各种治疗仪器或美容仪器等来达到清洁皮肤、保护皮肤、健美皮肤，抗皮肤衰老、治疗有损容貌美性皮肤问题（如痤疮、色斑、皱纹）等目的的过程，就是皮肤护理。
二、皮肤护理的基本程序是什么？
１、清洁皮肤：
①表面清洁：包括御妆，温水清洗、洗面奶清洁、蒸气喷雾。
②深层清洁：去角质（ 皮）、去除皮肤黑白头、脓疱等。
2、实施治疗。包括用仪器导入营养性物质，如精华素，治疗性药物，如粉刺根治露等。
3、按摩：用按摩膏按摩２０分钟－３０分钟。
4、面膜护理。２０分钟－３０分钟。
5、爽肤：用爽肤水或营养水喷面。
6、润肤：涂润肤霜，滋润皮肤。
三、清洁皮肤的护肤品有哪些？
（一）表面清洁：
1、清洁霜――多用于御妆时和化妆前后。主要成分是矿物油，可以清除油脂，油性护肤品及化妆品，其去油污力强于香皂。对皮肤刺激小。用法一般是用棉片沾少许清洁霜，直接涂于皮肤上轻轻揉擦，污垢即可被溶解清除，再用水清洗。
2、洗面奶――主要成份有表面活性剂，羊毛脂、蜂蜡、硼砂、去离子水、抗氧化剂等。可以清洁皮肤，又可润滑皮肤，无刺激性。用法是将洗面奶均匀涂于面部或用手掌将洗面奶揉开后涂于面部，按揉１－２遍，擦去再用清水洗净。不可时间过长，以免将污物揉进毛孔。
（二）深层清洁：
1、磨砂膏
主要成分：有矿物或植物颗粒、蜂蜡、白油、营养成份等。
作用：是具有一定摩擦力的清洁剂，其中的小颗粒可以去除表皮已代谢的坏死但尚末脱落的角化细胞及附着于上面的污垢，使表面光滑洁白，促进皮肤细胞再生，有利于皮肤的深层清洁与新陈代谢。
用法：是先用清水净面或洗面奶清洁之后，略作喷雾２′－３′更好，取磨砂膏适量避开眼周以打圈手法涂抹１－２遍。注意表皮的代谢周期是２１－２８天，所以，应间隔１５－２０天以上，再做第二次，以免过度损伤皮肤；磨砂膏不适用于皮肤敏感的人及干性皮肤的人；磨砂膏多用于油性皮肤或痤疮性皮肤，但若是全脸皆有痤疮的人，不宜做此项，以免感染，局部有痤疮的，也应避开痤疮部位进行；柠檬和青瓜型磨砂膏，适用于油性皮肤，杏蜜型则适用于中性皮肤，干性皮肤。
2、 皮膏：
成分：微酸性海藻胶、高岭土、胶合剂、润滑油脂、合成聚乙稀等。
作用：有较强的润湿性、粘着性、较轻微的磨滑性，较小的刺激性，因而较适合干性皮肤及敏感性皮肤使用。
用法：洗面奶清洁后用喷雾机略喷蒸2－3分钟，将面部水份拭干后，把 皮膏均匀的涂抹在脸上待3－5分钟，半干时，用手指轻轻搓去即可将皮肤上的污垢更彻底地清除去。注意清洗一定要彻底，可用清水多清洗几次，若有残存，则会在按摩时损伤皮肤。
四、喷雾的作用是什么？喷多长时间？
当洗面时预先将喷雾机打开，待喷出水雾后将喷头对准面部，进行热雾薰蒸可以达到软化角质层畅通毛孔、促进血液循环的目的。
五、 按摩皮肤用什么？用品的作用是什么？
按摩皮肤用按摩膏。它的成分是：羊毛脂、白油、植物油、蜂蜡、乳化剂、卵磷脂、羊毛醇、抗氧化剂、去离子水。此外，尚有一些营养成份。
它的作用主要是增加按摩时的润滑度，减少手指与皮肤之间的磨擦系数。
用法：待皮肤清洁干净后，取适量按摩膏将其涂抹于前额、鼻尖、双颊及下颏部再用双手均匀涂抹至全面部，也可将按摩膏在双手掌心揉匀后，再涂抹到面部，然后按照从上到下或从下到上的次序轻柔舒缓地按照一定手法按揉加点穴20－30分钟。
六、为什么要按摩皮肤？
１、可以升高皮肤温度：
①按摩促进血液循环：毛细血管开放养分运进，废物运出，皮肤变得光洁；血流量增加，可以提高皮肤对氧的利用率，使皮肤红润；按摩可使静脉血回流加速，可消除黑眼圈及眼部的水肿。
②按摩时配合蒸气薰蒸使毛孔开放，有利于皮肤呼吸道通畅，皮肤得以充分的“吐故纳新”，因而变得洁净光泽。
③按摩还促进腺体分泌。
按摩可使皮脂腺、汗腺的分泌增加，促进皮肤表面乳化膜的形成，从而防止水份的过度蒸发，防止皮肤干燥，保证了皮肤的光滑润泽。
２、按摩时要点按穴位，可以调节气血平衡：
通过穴位的刺激，可以疏通经络，平衡阴阳，行气活血，调节神经的紧张度，使肌肉放松，消除疲劳。
3、按摩可强健皮下肌层：
按摩的力度要达到皮下肌层，使肌肉组织被动运动，可防止肌肉松弛，造成的皮肤松懈，还可缓解肌肉的痉挛，减轻疼痛感。
4、按摩可增强皮肤的吸收能力：
由于按摩增加了血液循环并促进毛孔的开放，因而大大提高了皮肤对各种营养护肤品和药用护肤品的吸收。
七、面膜有什么作用？
面膜的主要功能就是能给皮肤充分的营养，并兼具微弱的清洁作用。使得面膜中的水分、养分，渗于角质层。
当湿的面膜在面部成型，并逐渐干燥时，可使皮肤绷紧，张力增强，加速血液循环，同时，面膜将皮肤与空气暂时隔绝，减少水份的蒸发，使角质层软化，毛孔扩大，易于充分吸收面膜中的养份及水份，使皮肤在短时间内，得到充分的保养。
八、爽肤用什么护肤品？它有什么作用？
爽肤用各种化妆水，包括爽肤水、营养水、柔肤水等。它们是一种渗透性强、挥发性强的水状护肤品。
它的作用是：是一种可以使皮肤保持柔软、润泽适度的液体化妆品，大致可分为收敛性和营养性二类，如添加了果酸、金缕梅、薄荷呈微酸性的化妆水，有较好的收敛毛孔补充水分，抑制皮脂分泌，杀菌软化角质的作用，适用于油性及痤疮性皮肤；而有营养物及保湿剂的中性化妆水，则适用于夏季，中干性皮肤。
它的成分：主要是精制的纯净水，保湿剂、珍珠水解液、尿囊素、薄荷、果酸、HA等。
用法：洁面后，用手指在面部涂匀即可。
经验体会：
1、营养性化妆水，不易保存，或者在一个夏季用完，或者冰箱保存。
2、并不是所有的人必须使用化妆水，要根据自己的皮肤类型和环境而定，如油性皮肤的人，在海边暴晒之后，就不一定仍然要使用收敛水，而应该改用一下营养化妆水，以补充被阳光夺走的水分；而中、干性皮肤的人，在需要化浓妆之前，不妨也用一些收敛水，以防皮脂分泌，影响定妆。当然，也并不是每一个干性的皮肤，到了夏天都必须使用营养化妆水，而不用霜类护肤品，总之一定要视每个人的皮肤而定。 |
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皮肤构造小知识：
一、细胞的结构与功能
１、细胞是由细胞膜、细胞核、细胞质构成的
（１）细胞核又包括：核膜、核仁、核质和染色体
２、细胞的功能
（１）细胞的新陈代谢细胞通过新陈代谢维持生命活动，不断自我更新
（２）细胞的生长（人体生长以细胞的生长为基础）
（３）细胞的繁殖
二、健康皮肤的特征：健康的皮肤应该是红润而富有光泽，光滑细嫩、柔软而富有弹性，微含水份，呈弱酸性，没有瑕疵和皮肤病。
三、皮肤的基本结构：
表皮：角质层、透明层、颗粒层、棘层、基底层 外－内
皮肤－真皮：乳头层和网状层
皮下组织：
１、表皮基底层的基底细胞是表皮细胞的生化之源，它不断产生新细胞并逐渐向皮肤表层推移变成各层细胞，最后变成死细胞，以皮屑的方式脱落，从一个基底细胞产生，到最后变成皮屑脱落大约需要28天，角质层的厚薄对人的肤色和皮肤的吸收能力有一定影响，角质层过厚，会使皮肤看上去发黄，而且缺乏光泽，角质层越厚皮肤吸收能力越差。
２、卖皮中的纤维结缔组织有三种：胶原纤维、弹力纤维、网状纤维，它们使皮肤具有良好的柔韧性和弹性。
真皮层含水量占全部皮肤组织的若低于60％时，皮肤会呈现干燥、起皱纹缺水状态。
四、皮肤的分类：中、干、油、混、敏
特征：
１、中性皮肤：是最健康，多见于发育期前的少女，皮脂分泌量适中，皮肤红润细腻，富有弹性，毛孔较小，对外界刺激不敏感，中性皮肤的ＰＨ值为5-5.6
２、干性皮肤毛孔小不明显，皮脂分泌量少，皮比干燥，容易生细小皱纹，对外界刺激比较敏感，干性皮肤分为缺水和缺油两种，缺水（35岁以上及老年人）缺油（年轻人）ＰＨ值4.5-5
３、油性皮肤，肤色深、毛孔粗大，皮脂分必量多，不易产皱纹，对外界不敏感，容易生粉刺，痤疮，常见于青春发育期年轻人ＰＨ5.6-6
４、混合性：皮肤兼油性和干性，Ｔ性、油性，眼部和两颊呈干性（25-35）
５、敏感性皮肤：皮肤薄，对外界刺敏感，受到外界刺激时会出现局部微红、红肿、刺痒，出现高干皮肤的包块症状。
五、问题性皮肤
１、痤疮皮肤
粉刺：黑头粉刺、白头粉刺。
（１）黑头粉刺又称黑头，开放性粉刺
病因：皮脂腺分泌皮脂过多，不能排出，积干毛襄内，毛襄口处的皮脂与灰尘角化死细胞混合，凝成小脂栓形成黑粉。
（２）白头粉刺又称白头，闭合性粉刺
病因：毛襄口被角质层覆盖，皮脂不能排出，与角化细胞混合，细式硬块、形成。
２、痤疮又称青春痘，壮疙瘩。
产生原因：雄性激素分泌过盛，毛孔堵塞，毛襄内存有痤疮杆菌，在缺氧和营养 丰富环境中大量繁殖，引起毛襄发炎，形成痤疮。
与消化功能，月经期，内分泌失调，遗传有关。
2、衰老皮肤 特征：肌肤组织功能减退、弹性减弱，无光泽，皮下组织减少，变薄，皮肤松驰，下垂皱纹增多，色素增多。
2.1、加速皮肤衰老的主要内因：
皮肤附属 功能的自然减退。
（１） 皮肤附属 的功能的自然减退。
（２） 皮肤的营养障碍。
2.2、加速皮肤衰老的主要外因：
（１）过多及过于丰富的面部表情。
（２）长期睡眠不足。
（３）长期在光线暗的环境下工作。
（４）不当的迅速减肥或缺乏体育锻炼。
（５）皮肤不分补充不足。
（６）环境突然改变或环境恶劣。
（７）化妆品使用不当。
（８）烟、酒女用品的刺激。
3、色斑皮肤
色斑是由于皮肤黑色素颗分布不均匀，导致局部出现较正常肤色加深的斑点。
3.1、黑色素形成的原因有：重金属、内分泌、营养不良、强刺激。
3.2、色斑分为
（１）定性斑，性质稳定，不因外界影响而变化，一旦去除会在原位起色素痔、老年斑、胎记女。
（２）活性斑是（由酪氨酸酶活动造成的斑，不稳定，受外界日光及内分泌影响颜色深浅发生变化）黄褐斑雀斑，继发色素沉着斑。
常见的色素斑
雀斑：（与常染色体遗传有关1.5-7岁开始出现，青春期更明显）。
黄褐斑：又称蝴蝶斑、妊娠斑、肝斑女 与日晒、内分泌失调女因素有关。
老年斑：
4、过敏性皮肤
特点：
１、皮肤薄而细腻但也有特殊的敏感皮肤呈粗糙状，有时可见到红斑脱屑、红肿女。
２、对季节气候的变化适应性差，遇冷热变化、刮风、日晒女情况，会出现皮肤发痒，起皮疹。
容易对食物、药物化状品过敏，多数人有家族遗传史。
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 去痘小知识
“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！
根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！
青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。
引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。
皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。
当孩子进入青春期时，由于生长激素以及性 的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：
1.黑头粉刺(Black-head)
油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。
2.白头粉刺(white-head)
已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。
3.青春痘(Pimple)
有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。
4.囊孢(cysts)
如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结 ，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。
你千万不可以做的事：
1.不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。
2.不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。
3.千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。
4.千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。
5.少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。
有可能诱发青春痘的原因：
前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：
①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。
②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。
③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。
④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。
⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。
⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。
⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。
你要做的事:
1.找出诱发青春痘的原因，对症下药
惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。
2.注意个人卫生
个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。
3.保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯
一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。
4.少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离
发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。
5.注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方
有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。
6.确实做好防晒措施
阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。
7.使用具有控油净脂功能的护朕品
现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。
8.在青春痘发作发炎时，耐心等候
要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。
9.多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯
10.愉快的心境是治愈青春痘的良方
别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!
青春痘在医学上称为痤疮或面疱。30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。
1、正值青春期发育的人；
2、油性皮肤严重的人；
3、长得瘦黑且男性化的人；
4、喜吃甜食的人；
5、经常熬夜的人；
6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。
青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受 到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。
青春痘有何简单而速效的方法呢？ 有的，现介绍如下：
3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。
1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；
2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸， 洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。
3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。沐浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。
4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。
5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。
本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。以下几个洗脸法是本法的扩展和延续。
纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术。
1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；
2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；
3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；
4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。
5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。
高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。
1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），并把渲幸恢皇痔椎闹兄浮⑹?指和无名指处剪下来，形成三个指套；
2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；
3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；
4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。
超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。
1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；
2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；
3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方；
然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。
紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者 的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。
1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；
2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。 然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都 要换水和换泡沫；
3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；
4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。 |
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芳香疗法
芳香疗法：即为广义的“芳香SPA”，就是将植物芳香精油运用“香熏”、“按摩”和“沐浴”等的方法，通过人体的嗅觉、味觉、触觉、视觉、听觉五大感觉功能，把植物的 ，经由皮肤和呼吸系统吸收，进入脑下垂体，调整身体内分泌，从而对人在生理和心理上进行调整，使身心恢复协调，消除忧郁、焦虑、烦闷、愤怒等情绪和疲惫感，来达到一种身、心、灵皆俱舒畅的感觉，有人称其为“五感疗法”。
精油：是一种由天然植物中的花、叶、种子、果皮、枝干、树皮、木质、根、地下茎、树胶或油性树脂中萃取出来的浓缩液体，它是该植物的挥发性芳香物质以及植物免疫与修护系统的精华。
现在市面上可见的精油有：100％纯植物精油（纯精油）、汽化精油、配制精油。
1、100％纯植物精油（纯精油）：分为单方精油（也称单油）、复方精油（也称复合油）和基础油（也称基底油），价格昂贵。
A、单方精油（单油）：是指单纯的一种品种、未经配方的纯精油，可单独使用，也可供混合调配时使用，犹如未经配方的单味药。
B、复方精油（复合油）：是指几种单方精油已搭配好，可供立即使用的配方精油，一般均由研发厂商研究各种不同精油的特性及化学性质，经组合调配后制成成品，使用上较为方便，犹如配好药方的成药。
C、基础油（基底油）：是指用来调和一种或几种高浓度单方精油（不适合直接涂抹在皮肤上）的纯植物媒介油，经基础油调和后，即可用按摩等方法直接在身体上使用。
2、汽化精油（无火薰香精油）：用90%纯植物异丙醇、5%纯精油中的单方精油和5％蒸馏水配制而成，价格适中。
3、配制精油：用大量廉价的工业合成香料加少量纯精油配制而成，价格低廉。
精油的提取方法主要有：
1、水蒸气蒸馏法：操作最简单，成本较低，是最常用的萃取方法。
2、化学溶剂萃取法：是花类精油的常用萃取方法。
3、油脂分离法（脂吸法）：是花朵精油的昂贵的萃取方法。
4、冷冻压缩法（压榨法）：专门用来萃取贮藏在果皮部分的精油，如柑橘类的果实。
5、二氧化碳萃取法：是一种十分昂贵的方法，所萃取的精油品质近乎完美，价格也非常昂贵。
一般来说，要越少化学干预越能保持精油中的“植物生命力”，这也是精油之的以作用于人类身体与心灵的根本。
影响精油品质的因素
1、精油原料植物的品种：萃取精油所使用的植物品种必须经过辨识及认证。
2、精油原料植物的环境：如产地、土壤的品质、气候的变化、培育的方式、人文环境等。应选择有机、野生，以及在自然生态环境所生长的植物。
·精油原料植物的种植和采集标准：
A、不受污染的独立农田，周围环境因无任何污染和废气排放；
B、不可使用含化学成份的人工肥料、杀虫剂和除草剂；
C、双手采摘，不可用机器代替；
D、采收后必须存放在帆布袋中，忌用塑料袋；
E、萃取纯质精油，必须三次提炼三次萃取。
3、采集的季节和时间：在不同的季节、一天当中不同的时间采集，其精油会具有不同的生命力。因此，品管严格的精油制造商都拥有自己的植物培育园，以便能控制采集时间，确保精油的高活力品质。
4、采集部位的选择：单一植物由其不同的部位可萃取不同的精油，其功效、用法、价格差异很大。
5、提炼方法的选择：应该选择不破坏植物原始生命力的提炼方法，常以蒸馏法为主。
6、储藏的环境：光、热、温湿度及空气都会使精油产生化学反应，而破坏蕴藏其中的生命力，所以精油的容器应避光、紧密封盖，储放的地点必须阴凉、干燥。
7、精油一定要100%的纯净：不可加工业合成的香料，否则可能会引起中毒或敏感，甚至基础油的选择都有其特殊性。
8、精油在植物中的产生过程与储藏部位：精油在植物中的制造过程，大部分在树叶部分进行，之后再运输到所需要的部位，植物制造出芳香精油后，多半储藏在花、叶子、根部、果实和整株五个地方。
9、植物的采收：A、成熟时：当花成熟时会产生特殊引人的香味，也如人成熟后发出的体香。B、植物准备受精繁殖时：某类植物的花朵成熟后，在受精前具有的香味可维持8天之久，而受精之后香味在一个小时之内就会消失，如果没有受精，在花朵脱落植物之后，香味便会逐渐消失。
纯天然的精油主要有以下功能(不包括所谓气化精油和配制精油)
精油的共通性：1、细胞再生； 2、杀菌； 3、镇定。 4、免疫功能
1、气味芬芳：自然的芳香经由嗅觉神经进入脑部后，可刺激大脑前叶，使精神呈现最舒适的状态，这是守护心灵的最佳良方。而且不同的精油可互相组合，调配出自己喜欢的香味，不会破坏精油的特质，反而使精油的功能更强大。
2、精油本质：可防传染病，对抗细菌、病毒、霉菌，可防发炎、防痉挛，具促进细胞新陈代谢及细胞再生功能，让生命更美好。某些精油能调节内分泌 ，促进 分泌，让人体的生理及心理活动获得良好的发展。
所以要记往:一般来说，精油对人体所产生的作用，大多是属于间接性的促进、提升，改善人体本身正向功能的加强，只有少数的精油能直接对人体产生作用. 也就是说大家要学会正确认识精油的功效,他有点象外国人眼中的中医学或者说象瑜珈,它的作用不是说象化学或生物的护肤品那样立刻产生效果,而是更倾向于通过对内在的正面影响来调节机体整个的循环,从而产生理想中的效果.所以它不会是显效或奇效的,不要梦想运用了精油皮肤就一下子象小天使一样,但如果使用得当,精油对皮肤及身体的内循环都有好处.
精油使用注意事项
1、怀孕初期几个月内以及小孩最好避免使用精油来按摩或泡澡。
2、皮肤或体质敏感者，请在使用前先进行敏感测试。
3、除少部分精油，如薰衣草、茶树等可直接涂抹于皮肤外，其它大部分精油用于身体肌肤时，必须稀释或用基础油调和后才能使用，除非有其它特别的建议。
4、肌肤上使用柑橘类精油（如佛手柑、柠檬等）后四小时内请勿在阳光下曝晒。
5、精油不能取代药物。因此，使用后如症状未改善，请一定要看病就医，绝不可因使用精油而放弃原先已在使用的药物。
6、患有高低血压、癫痫、神经及肾脏方面疾病的病人请小心使用。使用前最好先请教芳香治疗师。
7、请按建议量使用。使用过量会导致反效果，甚至对身体造成过大负担。
8、请避免小孩直接碰触，以免误用而发生危险。
9、避免用塑料、易溶解或油彩表面的容器，稀释精油时需使用玻璃、不锈钢或陶瓷器。
10、精油最好不要内服，除非获得芳香治疗师或医师的指示。
再要提醒的一点就是
同一种精油最好不要天天使用，数种不同精油交替使用，最好两周换一次
精油使用方法
吸入法
1.室内吸入法：将近沸腾的热水注入玻璃、陶瓷或不锈钢的容器（洗脸盆、碗或杯子）中，滴入精油，以大毛巾或衣服盖住后脑，俯身于容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒适为止，这是治疗感冒（桉、柠檬）及呼吸道感染最速效的方法，也是提神、情绪变换最好的方法。
2.简便吸入法：将精油滴在面纸或手帕上，开会、驾车、搭乘飞机、车、船或上课时皆可使用。
3.长途开车的人嗅觉十分容易疲乏，所以要准备二至三种精油，交替使用才能发挥功效（薄荷、罗勒、迷迭香等很有效）。
沐浴法
1.浸浴：放平常一般的水量与水温，放水动作完成之后，才把根据个人当天所 要的精油选好（一至三种），总滴数8--12滴，按精油挥发等级低、中、高的顺序，逐一滴入浴盆中，滴油动作完成之后，将瓶盖盖紧，擦拭干净，放回木盒中，此时精油漂浮于水面，有的精油会扩散，有的凝聚成圆形，此时 用手掌以水平姿势，快速拍打，使精油均匀地分散在水面上，进入浴池之后，就不 再使用任何肥皂或清洁剂了，此时，可利用反射病理按摩法，在自己相关的部位，轻柔的按摩，精油的渗透力极强，三分钟即抵达真皮，五分钟即抵达皮下组织，随着我们的血液运行全身，在此宜悦的气氛中，可浸泡至水开始趋凉为止，约十至十五分钟。
2.足浴：所使用的足浴浴盆，最好是不锈钢材质的，若是塑料材质的则比较不理想，因为会起化学变化。足浴时是进行足部病理反射按摩最好的时候，因为有精油的关系，只要轻柔的按摩就可以了。
3.臀浴：是生理保健的最佳方法，将配好的配方以温水进行灌洗，这样可以预防很多的生理问题及疾病的产生。
4.淋浴：三温暖或其它的沐浴法都可以利用纯植物精油。
直接涂敷法
本法用于皮肤表面的问题，受伤等。例如：熏衣草可直接用于烫伤的皮肤上。 将患处先处理干净，擦干后，直接涂在患处，小疤痕则可使用棉花棒（避免使用塑料制的棉花棒），未经稀释的精油不可直接涂于较大面积的皮肤上。每一种表皮上的问题，都有两种以上的精油可以选择，可依个人体质来选择，若症状在三天后仍无明显的改善，就必须选择另外一种精油了。使用时，注意避免精油跑进眼睛。
按摩法
纯的植物精油直接接触皮肤，往往会因为浓度太高容易造成皮肤过敏，所以在按摩的时候，我们必须使用稀释过的精油，这个用来稀释纯植物精油的东西，就是所谓的「基底油」。可以当作基底油的，必须是不会挥发且未经过化学提炼的植物油，例如：甜杏仁油、特级精纯橄榄油、蓖麻油、荷荷葩油、小麦胚芽油等，这类油脂无味，富含维生素D、E与碘、钙、镁、脂肪等，可藉其平衡与稳定精油，并协助精油迅速由皮肤吸收。而一般的食用油通常经过化学提炼，已经失去这些养分，较不适合当作稀释用的基底油。
提炼过的油脂如葡萄籽油及黄豆油，因无味道，所以也被拿来当作基底油，通常会加入少量的未提炼油增加养分，再与精油调和。至于石油提炼的矿物油，如：婴儿油等，并不适合当基底油，因为这类矿物油不但不含养分，还容易阻塞毛孔，造成粉刺与脓疮，再用精油按摩时，更会阻挠肌肤对精油的吸收。调和精油时准备一支5ml的茶匙（烘焙时使用的量匙），若为脸部按摩，大约用一、两茶匙基底油即可，而身体按摩则约 六茶匙，再依所需的比率调和精油。
调和的比率，一般来说，精油的用量约在0.5%到3%之间，脸部等较为敏感的部为或是12岁以下儿童的按摩，大概在0.5%到1%之间；严重的肌肉痛，就可以用到3%的量。其中0.5%指的是一滴精油加两茶匙基底油，1%为一滴精油加上一茶匙基底油，2%为两滴精油加一茶匙基底油，以此类推。
依个人的需要，配合体质与生理的变化，随时调整基础油，纯植物精油的种类与比例，调配出适当的按摩油，利用按摩的手法（指压、淋巴引流等），将植物精油渗透至身体内部，达到保健或治疗的目的。
按摩最好的时机就是在刚洗完澡时，趁着身体微湿时效果最好。按摩时，力道可视需要而有不同，较快较重的按摩如搓揉、拍击，可提振精神；而轻柔的抚触、按压，则可消除疲劳或帮助睡眠。
按敷法
1.冷敷：一般用于发烧、流血或运动伤害。头痛、发烧或流血时，将精油滴在湿毛巾上，置于额头上，加冰块或冰袋。
2.热敷：经痛时敷于腹部，宿醉敷于前胸肝脏与后背肾脏部位，肌肉痛、关节炎、风湿痛、痛风除热敷外，还可配合精油做手足、全身的按摩及浸浴与足浴。
喷雾法
于容器中注满净水之后，加精油摇晃均匀即可使用。直接喷于人时，由上方45度角往下喷，先后依序为：
1.要求其先坐下，放松心情，闭上眼睛。
2.喷其头顶上空，让雾气缓缓降至头部。
3.待其闻到气味时，才再喷其它的目标，如头发、脸及颈，勿喷到眼睛。
熏蒸法
功效：
1.嗅觉维护 : 纯植物精油可以使嗅觉保持自然，不致受到污染物质的伤害。
2.改善环境卫生 : 清除空气中的污染物质（废气与病菌），净化空气，提升空气品质，避免传染与感染病菌。
3.经由嗅觉抵达脑部—使注意力集中、增强记忆或改善精神、情绪与心理状态，消除失眠、焦虑、
头痛等文明病。
使用方法：
1.熏蒸的用具以陶瓷作成的熏蒸台以及无烟蜡烛为光热的能源最为理想。
2.将开水或洁净的水倒入熏蒸台上方的水盆中，约置入八分满，可以维持四至五小时一支蜡烛烧完而不必中途加水。
3.依据个人的须要，选择一至三种精油按其挥发等级：重、中、轻先后滴入盆中，一盆水的总滴数约四至八滴，每只蜡烛一次连续可燃烧四至五小时，水的温度会把精油缓缓蒸发，充满于空气中的每一个角落。
一般来说不建议直接服用精油,虽然有的SALE可能说它家的精油可以直接服用云云,但这种恐怕就是它家的精油不纯才可以这样.
另外就是建议精油一定要使用名牌的如茱丽或O家等等,因为很多国内厂家都是在调和的精油,这个后面再说.
如何鉴别真假精油？
要是精油真的能够将辨识的方法，三言两语就写出来的话，市面上还会有那么多鱼目混珠的情况吗？问题就在每种精油的种类，性状，分子大小与轻重的不同，所呈现出来的情况自然都不一样除非是合成的可以做到所有精油统一性状。
举个最简单的例子：一般草类，分子最轻，滴入杯水中快速扩散，水面会呈现浮油状态树脂类分子最重，滴入杯水中，可整滴完整的沉到最底杯底，不易溶于水，但水面水下会分成两种轻油与重油的分子，虽不溶，但味道已弥漫整杯水了。
花类中比较特殊的洋甘菊，也是比水重的分子，不溶于水，与树脂类类似，会整滴直入水底，看得出晶莹剔透的墨绿色精油珠，这些都是不同性状所表现出来的状态不同的道理。
其实，最能分辨精油的真伪的，就是你自己的鼻子，纯正100％的植物精油，闻上去味道复杂，有种像是什么味道又有点像什么，说不出明显的香气，每个人对它的感觉都有些差异，且有前味、中味、后味的不同感受，味道有深沉的持续力，而合成的就单纯许多，有的味道闻起来比较单一不复杂，每个人的闻起来的感觉大都相同。
此外，颜色，也是个指针，例如洋甘菊，因为洋甘菊里面有个相当珍贵的成分「蓝（火巠）」，根据不同的产地有不同的品质，气味也大不相同，罗马洋甘味道香且浓郁，呈现深绿色。另一种是德国洋甘又名德国蓝甘，因为它的颜色是深蓝色的，有浓厚的药味。至于，有读者反映说，他之前买的都是无色的，我只能说：「你上当了」，别人是把里面的高贵的蓝（火巠）成分作抽离，才卖到你手上的。
问：将精油滴在卫生纸上，看精油是否会晕开，可以检验精油的真伪吗？答：这个方法是不准确的，因为精油一不同的种类有不同的分子大小，例如草类的分子最细小，如熏衣草，迷迭香，茶树，柠檬香茅等可以很快的滴出来，像水一样，滴在卫生纸上会晕开较快；而木类的精油分子较大较重如：台湾红桧、扁柏、雪松等，滴在卫生纸上晕染的速度较慢；树脂类的分子更大，更是浓郁，滴在水中会呈呈现圆球状，极难溶于水，如：乳香、檀香、安息香、没药等，即使滴在卫生纸上也不容易晕开。
问：精油有有效期吗？专柜小姐说精油越陈越香，真的吗？
答： 自然界的任何物质都会老化，所以任何东西都有有效期限，只是期限的长短不同而已，严格来说，精油本身所具有的抗氧化、防腐的作用已经足以提供生物体的抗菌、抗老的作用，因为植物体本身就是一连串不断的衍化过程，在转化的过程中都是由原本的帖烯类、酚类、醇类、酯类，渐进式的转化，所以任何精油都有越陈越香的能力！只是当他在开封后与空气接触的过程中也不断在转化与失去某些物质，（并不等同于，食物过期就坏掉的意思）所以才会有有效期限之说。
果类的成长期限最短，所以分子最不安定，容易转化，所以使用期限开封后最短；
花类的开花期限通常也不长，所以分子也较不安定；草类次之，但也较脆弱；
木类最安定，因为一颗树成长到足以砍下来萃取精油，中间的成长过程已经很成熟的转化，所以分子最复杂，也最安定，所以芬多经含量最高，其中又以树脂类最安定，也就是一般称为越陈越香的等级，如檀香、乳香、没药、安息香；
纯的单方精油的保存较容易，纯的复方精油次之，如果是花类混草类，或是花类与果类相混，保存期限则较短。如果，如坊间有些根本已经加入了基底油的复方精油（可直接涂抹于皮肤的）这种精油开封后的有效期限最短，这是因为植物油容易氧化的特性使然！
精油可说是植物的 ，它拥有与人类相同的构成物质及生命能量。精油的分子极细，渗透力高，因此能极为有效的进出身体，而不会留下任何毒素。根据研究显示，精油不会像化学药物一样，残留在体内，它是藉由便尿、出汗、呼气而被排出，对正常健康的人而言，排出的时间需要三到六小时，即使对不健康的人而言，也仅需十四个小时。
公认品质较好的精油产地（供参考）
阿尔及利亚：天竺葵；
埃及：茉莉；
澳洲：茶树、尤加利；
巴拉圭：回青橙；
巴西：葡萄柚；
保加利亚：玫瑰；
德国：洋甘菊；
法国：薰衣草、茉莉、玫瑰、迷迭香、百里香；
菲律宾：依兰；
美国：葡萄柚、柠檬、橙、薄荷；
葡萄牙：橙花；
斯里兰卡：肉桂；
土耳其：玫瑰；
西班牙：尤加利；
牙买加：姜；
伊朗：没药；
意大利：佛手柑；
英国：薰衣草、薄荷、鼠尾草；
印度：檀香（东印度）、柠檬草（西印度群岛）。
从专业精油的生产者角度说，他们一般都会细分产地、说明种植及萃取方法和部位，如OSHADHI的，在德国据说是第一品牌，这方面就感觉很好。
目前国内真正的纯植物精油品牌较少,而有些国内厂家会添加化学香精,其中有酮,对人体有害.所以这种所谓精油,即使仅用作香薰也没什么好处,反而会带来不利的影响.
大部份精油对光、热、氧气（空气）十分敏感，因此如何保存精油直接关系到其保存品质期的长短，不同的香精油保存期限也不一样。
最敏感的是柠檬油和欧洲刺柏油。这两种油在密封的瓶内约可保存一年。为保证香精油质量不变，建议将其置于冰箱内冷藏。薄荷油、茴香油以及从植物木质部和花中提取的香精油相当稳定不易变质。部分香精油的特性类似葡萄酒，即储存的年份愈长，油的质量愈佳。这类油包括檀香木油、玫瑰和茉莉花油。
请大家耐心,精油本身就是一个需要耐心与细致的东西,而它的使用在国外更需由专业人员亲自或指导实施,所以大家对待精油要慎重,要先多了解,多学习,而不要贸然就乱用一气,反受其害。
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斑的医学知识大全
一、色斑的种类
黄褐斑（又称肝斑、妊娠斑、蝴蝶斑、黧黑斑）、雀斑、老年斑、皮肤色素沉着、黑斑、日晒斑、暗斑、深层斑、激素斑、毒素斑 、化妆品斑。 二、色斑形成的原因 1．色斑的形成过程
皮肤分为表皮层，真皮层和基底层，最底层基底层内有黑色素母细胞,可分泌无色透明的黑色素,汇集到一起,成为黑色素的小体,同样是无色透明的。人体内有络氨酸和络氨酸酶,氧气,铜,多巴互变酶等物质，在正常的情况下体内的络氨酸和络氨酸酶处于平衡状态,但当遇到紫外线照射时,内分泌失调,食用激素类药品等的情况下,络氨酸酶将大量增加,在体内产生剩余, 余下的部分络氨酸酶反过来作用于络氨酸酶,使其发生变质形成多巴醌,在多巴互变酶的作用下，黑色素小体与多巴醌相互转变形成不正常的黑色素在面部沉积而成为色斑。. 2．色斑形成的真正原因
目前世界医学美容专家对色斑地形成做出了精辟的论述：从人体生理学的角度来说，无论是雀斑还是黄褐斑的生成都是由于人体在种种诱发因素（如：内分泌紊乱、紫外线、劣质化妆品等）下导致了人体的黑色素基因变异或受损，从而产生大量的异常黑色素沉积在皮肤基底层而形成的。
主要因素有以下几种：
1． 内在因素：压力、神经紧张等刺激黑色素的生成和聚集。
2． 紫外线照射可透过玻璃，即使是在室内，也不能幸免。
3． 风吹日晒，长期在环境比较恶劣的地方工作。
4． 天生遗传，皮肤有色斑，粗糙，暗黄等。
5． 平时皮肤不注意保养或长时间不保养。
6． 经常睡眠不好。
7． 皮肤受到刺激后，修复不及时或修复不当，导致皮肤严重缺少营养。 三．日常生活中要注意预防色斑
1． 保持均衡的营养，注意各种维生素的均衡摄入，多食水分充足的水果。
2． 注意休息和保证充足的睡眠，睡眠不足易致黑眼圈，皮肤发黄变黑。
3． 保持心情舒畅，愉快，精神焕发则皮肤好，反之则会有相反的作。
4． 改善微循环，调节内分泌，激活细胞活力，促进新陈代谢，增强营养物质吸收。
5． 与服用药物有关的色斑患者，应停止服用相关药物。
6． 另外，色斑患者平时应尽量避免在阳光下暴晒，少吃酱油、咖啡等带深色素的食品，以及辛辣刺激性食物，同时不用激素类软膏和刺激性化妆品，以尽力降低色斑的发生率，保持面部的白皙润泽。 四．传统祛斑方法的缺憾：
1． 祛斑外用化妆品：只能减淡，且需长时间坚持，对于生活节奏越来越快的现代女性来说，是一件费时的麻烦事，况且，一旦停用，就会马上反弹。慎用含化学漂白剂的产品。
2． 机械剥脱法：这种治疗方法的后遗症不容忽视，后期护理也要异常小心，并可引起皮肤对化妆品的长期依赖性，甚至有过敏感染的可能。
3． 化学剥脱（换肤）：实际就是用化学药品腐蚀皮肤表面，使皮肤发炎结痂然后脱落。这种方法随着副作用的不断产生，现已销声匿迹。 五．对色斑治疗的误区
误区之一：长斑初期,盲目祛斑。很多消费者在面部刚刚出现色斑，还不是很严重的时候，不在意，在没有专业人员的指导下，很随意地去使用具有祛斑功能的化妆品，自行祛斑。结果是斑越来越严重，治疗难度越来越大，耽误了祛斑的最好时机。其实色斑越在早期，治疗越容易，当然，要选用正确的祛斑方法，否则不仅没有解决问题，反而会加重色斑，增加治疗的时间和经济成本.
误区之二：祛斑只在于皮肤表面. 把”色斑”看作单纯的皮病,治疗时只把注意力放在皮肤表面,大量用一些磨沙等去角质层或有剥脱作用的化妆品,一旦停止使用,即会出现严重的皮肤过敏现象造成色斑复发加重.
误区之三：只顾“效果”不顾后果。不少患者对祛斑怀有一种急切的心情，总是希望一天两天让自己的面部光嫩如初。正是这种急功近利的心情，使得不少人选择了“见效快” 的剥脱法祛斑或短期漂白肌肤祛斑,看起来好像是立竿见影，其实他的皮肤表层正遭到严重损害，自身免疫力大大减弱，经太阳一晒，很容易转化为晒斑、真皮斑等更顽固的色斑。更为后期治疗增添难度。
误区之四: 认为色斑不可治。许多在美容院有过多次祛斑经历的人对祛斑失去了信心。其实，色斑当然是可以治愈的，但它绝对不是由美容师用一两种祛斑霜抹一抹或者用一些带祛斑功能的保健食品就可以解决的。所以，对于祛斑人士而言，不仅要有正确的心态，更要选择正确的方法，这样事半功倍，美丽早日重现。
斑点家族成员
一、外因造成的斑点：外因指紫外线或外伤等。
晒斑
深褐色或深棕色的斑块，大多出现在脸部、前臂外侧、手背等经常暴露在阳光下的部位，有时小腿前侧也有。
二、内因造成的面部斑点：有遗传因素导致的雀斑，有身体内部的阴阳失调导致的黄褐斑、妊娠斑、肾斑、老年斑等，也有色素障碍导致的皮肤斑点，和病理因素如红斑狼疮、酒精肝等疾病在面部形成的斑点。
雀斑--
1.针尖至米粒大的棕色小斑点，因其形状、颜色如雀卵，故名雀斑。
2.雀斑好发于颜面，颈部、手臂等日晒部位，面部多散布在两颊及鼻梁。
3.雀斑数量多少不定，各个之间互不融合。
4.一般幼年时就有，女性多于男性，常伴有家族史，无其他症状。
5.雀斑需和黑子、黄褐斑加以区别：
黑子，又名雀斑样痣，出现较雀斑更早，常在1-2岁，分布多不对称，并且无一定好发部位，通常颜色较深，一般与光线照射和季节无关。
黄褐斑--
1.好发于面部的颧骨、额及口周围，多对称呈蝴蝶状，故又名“蝴蝶斑”。
2.起初色如尘垢，日久加深，变为浅灰褐色或深褐色，枯暗不泽。
3.大小不定，斑点边缘清晰，表面光滑，无炎症反应，无痛痒。
4.经常使用口服避孕药及妊娠女性，面部会出现“妊娠斑”，也属于黄褐斑的一种。
5.女性有黄褐斑者多伴有月经紊乱、经前乳胀，或慢性病症。
6.男性黄褐斑患者多伴有阳萎、早泻、胃肠功能紊乱等。
7.一般认为日照是黄褐斑的促发因素。
白斑--
1.又称“白癜风”。
2.千万别认为"斑"就一定是深色的，白斑就是一种常见的后天性色素脱失性皮肤病变。
3.可发生于任何年龄、部位，常见于面、颈、手及前臂。
4.颜色较正常皮肤浅，呈白色或淡肤色，不痛不痒。
5.斑点大小不定，边界清楚，逐渐扩大并相互事融合成片，可终身存在，也可自行消退。
老年斑--
1.又名“寿斑”或老年色素斑(痣)。
2.呈褐黑色，扁平状。直径大多在1毫米至10毫米之间，大小不等。
3.表面粗糙，多呈蜡样棕色斑快或丘疹，会逐渐增多增大。
4.好发于老年人的面部、手背及前臂等平常日晒多的部位。
汗斑--
汗斑在医学上叫“花斑癣”，是由一种嗜酵母圆形糠秕孢子菌所引起的。一般好发于热带、亚热带地区，多发生于青壮年男性的颈部、背部、前胸，呈圆形或不规则形黄豆大小，不高出皮肤表面，微微发亮，有光泽，这些斑点会逐渐扩大融合成片，呈深褐色或暗棕色，患者多无任何不适，少数可有瘙痒影响美观，治疗以药物外搽抗菌为主。预防汗斑的要点是：勤洗、勤晒内衣、被褥、床单等，使糠秕孢子菌在紫外线照射下被杀灭。
扁平疣--
另一种较为常见的皮肤病是扁平疣，由于多发于青年人面部，所以又叫做“青年扁平疣”。扁平疣其实是一种病毒性的赘生物，外来毒性物质侵袭，加上自身皮肤腠理不密，导致毒邪积聚在皮肤形成疣体。真实疣体呈粟米或芝麻样丘疹，而后会逐渐增大如大米粒或绿豆状，呈群集的扁平状血疹。
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红血丝现象的形成与误区
人体皮肤内分布着大量粗细不同的毛细血管，若将1平方厘米皮肤内的毛细血管拉直，平均长度可达1米。颜面部位的毛细血管尤其丰富，赋予面部美丽的血色。由于皮肤角质层较薄，浅动、静脉网结构又较浅，一部分较深较粗的浅静脉就会显露在皮肤下，形成肉眼可见的“红血丝"，这样的“红血丝"不需要治疗，因为其血管结构正常，不是由于外界伤害所致，只是其生理结构浅显一些而已；病理性的“毛细血管扩张”，其血管结构已受损，发病原因主要有四种：
一、使用了含 激素的产品，如地塞米松，主要功能是强效抗敏、迅速消红退肿，常用于抗敏系列产品里；或含激素的药膏，如肤氢松、皮炎平等，常配合用于果酸、祛斑、换肤、祛痘产品里，以减少和抑制强酸性物质对皮肤的刺激反应，并能在较长时间内控制这些产品对皮肤的损伤。
病理分析：因为毛细血管对 激素的反应很敏感，短期可引起血管收缩，长期使用会引起血管内皮细胞、平滑肌细胞和弹力纤维萎缩变薄，失去弹性而变得松弛，使原本肉眼看不清楚的毛细血管变得粗大、明显，导致血管扩张，且会有较严重的瘙痒（这是皮肤神经末梢对激素的一种依赖现象）；另外，在激素的作用下，皮脂腺细胞产生萎缩，皮脂分泌减少，皮肤会出现干燥、易过敏、长毛等 皮炎症状，这些症状往往长期存在，多年不愈。
二、使用了含果酸等有机酸的产品。
病理分析：果酸较强烈的酸性可破坏表皮屏障和防护功能，使皮肤对外界环境（紫外线、细菌、异物、温度等）刺激失去防御能力，使皮肤处在“应急状态”，为加速皮肤修复，血液循环加快，皮肤会充血；加上果酸的酸性刺激，会逐渐破坏毛细血管壁弹力纤维和蛋白质的结构，时间过长，会使血管失去代偿能力，最终导致毛细血管扩张。另外，皮肤在果酸的作用下，还会产生充血、变薄、毛孔萎缩、干燥、色素斑增多、皱纹增多、瘙痒、丘疹、红肿、皮脂腺堵塞、易感染、易过敏、产生依赖性、皮肤组织功能紊乱等后遗症。
三、在高原寒冷缺氧气候里，毛细血管为了输送更多氧气，长期处在代偿性扩张状态，逐渐损伤了毛细血管壁弹力纤维的弹性和结构，造成失代偿性的“毛细血管扩张”。
四、寒冷冻伤皮肤和毛细血管，导致毛细血管壁弹力纤维结构受损，弹性功能丧失，造成损伤性的“毛细血管扩张”。
常见误区：
1、很多美容师把各种“红血丝”误认为是“毛细血管破裂”。
“毛细血管破裂”会出现皮下淤血、紫癜症状，而正常的毛细血管或受损的“毛细血管扩张”，其血管壁仍完整，无破损和血液外溢现象。因此，这是不同的两个概念，需仔细鉴别。
2、很多美容师常用血管收缩药处理“毛细血管扩张”。
专业美容师应如何正确处理受损的“毛细血管扩张”？许多美容师往往错误地使用一些含有激素的血管收缩药（如瞬间收缩红血丝和抗敏退红系列产品等），短时间内使血管产生强烈收缩，这其实是有害无益的。因为受损的血管结构和功能并未得到全面修复，如此处理只会导致更严重的伤害；用激光、光子等物理烧灼方法破坏局部血管也是治标之法，因为受损的不只是毛细血管，还有皮肤其他组织 。正确的处理原则应是：全面修复受损皮肤和血管，而不是单纯修复毛细血管。 |
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